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头发主要由蛋白质构成，特别是角蛋白（Keratin），这是一种特殊的蛋白质。人体的头发大约由95%的蛋白质和5%的其他物质，如水分、脂质、矿物质和微量元素组成。角蛋白是由氨基酸链通过氢键连接而成的螺旋结构，这些螺旋结构赋予头发其强度和韧性。在生长过程中，头发细胞不断生产新的角蛋白，当头发成熟并脱离头皮时，这些蛋白质构成头发主体，使其在日常生活中保持其外观和结构。
1. 头发的生长周期包括生长期、退行期和休止期，其中生长期的头发富含角蛋白，而退行期和休止期的头发则逐渐失去水分和蛋白质，为新头发的生长腾出空间。
2. 适当的营养摄入，如蛋白质、铁、锌和维生素D等，对头发的健康生长至关重要，因为这些元素是构成角蛋白的基础。
3. 使用含有蛋白质护发成分的洗发水和护发素，可以帮助修复和保护头发，防止过度损伤。
总结来说，头发的确是由蛋白质构成的，特别是角蛋白，它在头发的生长和结构中起着关键作用。
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