改变自己的底层思维和性格，是一个复杂但并非不可能的过程。它需要自我觉察、理解、接受和积极的行动。
首先，自我觉察是改变的第一步。你需要认识自己的思维模式和性格特质，这需要诚实的自我反思和他人的反馈。你可以尝试写日记、参加心理咨询或者与信任的朋友分享你的想法和感受。
其次，理解并接受自己的思维和性格。每个人都有自己的优点和缺点，了解这一点并接受自己，是改变的基础。你可以尝试用一种更积极的角度去看待自己的性格和思维模式，看到它们的优点，也可以寻找自己希望改变的部分。
最后，通过积极的行动来改变。这可能需要时间和耐心，但是只要坚持，你就能看到改变。例如，如果你想改变自己的消极思维，你可以尝试每天找一件让你感到快乐的事情，并记录下来。如果你想改变自己的内向性格，你可以尝试参加更多的社交活动。
1.心理疗法：心理咨询或者心理疗法可以帮助你更深入地了解自己，找到改变的方法。例如认知行为疗法可以帮助你识别和改变不健康的思维模式。
2.学习和实践：通过阅读书籍、参加课程或者实践新的行为模式，你可以学习新的思维和行为方式。例如，你可以阅读关于积极心理学的书籍，或者参加公共演讲课程来提升你的社交技巧。
3.支持系统：有支持你的人可以帮助你更好地改变。这可能包括你的朋友、家人或者心理咨询师。他们可以给你提供反馈，鼓励你坚持下去。
改变自己的底层思维和性格是一个复杂但值得的过程。通过自我觉察、理解、接受和积极的行动，你可以成为你想要成为的自己。
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