掉胡子、掉头发和眉毛都掉可能由多种原因导致，包括但不限于压力、营养不良、荷尔蒙失衡或遗传因素等。
首先，压力可能是一个关键因素。长时间的工作压力、生活压力或者心理压力可能导致身体生理功能失调，包括头发和毛发的生长周期受到影响。
其次，营养不良也可能导致毛发掉落。蛋白质、铁质、锌、维生素B群等营养素对于头发和毛发的健康至关重要。如果日常饮食中这些营养素摄入不足，可能会导致头发和毛发的脱落。
再者，荷尔蒙失衡也是一个常见原因。例如，甲状腺功能亢进或减退，或者其他内分泌疾病，都可能导致头发和毛发的脱落。
最后，遗传因素也可能导致掉胡子、掉头发和眉毛都掉。比如男性型脱发，就可能与遗传因素有关。
1.压力管理：通过学习压力管理技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，可以帮助缓解压力，从而减少毛发脱落。
2.均衡饮食：保证每天摄入足够的蛋白质、铁质、锌、维生素B群等营养素，可以帮助改善毛发的健康。
3.医学治疗：如果毛发脱落严重，可能需要寻求医生的帮助。医生可能会建议使用药物治疗，或者进行手术治疗。
掉胡子、掉头发和眉毛都掉是一个复杂的问题，可能涉及到多种原因。因此，如果你有这个问题，最好寻求医生的帮助，找出具体原因，并进行针对性的治疗。
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