空调制冷温度的设定需综合考虑舒适度、健康和能效，建议如下：
一、核心推荐温度
26-28°C ：这是大多数情况下的“黄金温度区间”，既能保证室内凉爽，又能减少室内外温差带来的不适。
27°C ：常见且平衡的选择，与室外温差较小（通常不超过8°C），降低感冒风险。
二、关键影响因素
室内外温差 ：建议设定温度比室外温度低3-5°C，避免温差过大导致感冒。
个人体感 ：可根据实际需求微调，例如夜间睡眠可适当降低至24-26°C。
时段差异 ：高温时段建议设定26°C以上，节能同时减少能耗。
三、健康与节能建议
避免长时间连续使用空调，定期通风换气，保持空气流通。
温度过低（如低于24°C）可能增加能耗和健康风险（如引发关节不适），建议优先选择26°C以上。
总结 ：综合舒适、健康和节能，空调制冷温度建议设定在 26-28°C ，具体可根据实际情况微调。
温馨提示：
