山楂、陈皮和枸杞泡水喝可以达到养胃、健脾、化痰、清热、明目等功效。
山楂具有消食化滞、行气的作用，可以改善消化不良的症状。陈皮含有丰富的挥发油，能够起到化痰止咳、健脾和胃的效果。枸杞则有滋阴补肾、明目的作用。将这三种食材一起泡水喝，不仅口感醇厚，还能起到调理身体的作用。
1.助消化：山楂中的有机酸能够刺激胃液分泌，帮助消化食物。对于因饮食不当引起的腹胀、腹泻等症状有一定的缓解作用。
2.提高免疫力：枸杞含有丰富的胡萝卜素和微量元素，能够提高人体免疫力，防止疾病的发生。
3.美容养颜：陈皮含有丰富的维生素C，能够抗氧化，延缓衰老。同时，山楂和枸杞也具有一定的美容养颜效果。
总的来说，山楂、陈皮和枸杞泡水喝对身体有多种好处，但需要注意的是，不同的人体质不同，对食材的反应也会有所不同，因此在食用时最好根据自己的体质情况来选择。
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