榴莲的正季食用时间主要集中在 6月至9月 ，其中 6-7月 为自然成熟高峰期。以下是具体分析：
自然成熟期
榴莲在 6-9月 为自然成熟季节，此时果实甜度最高、口感最佳。泰国、马来西亚等主产地在 6-7月 进入榴莲丰收期，果肉饱满且香气浓郁。
不同品种差异
普通榴莲 ：6-9月为正季，其中6-7月品质最佳。
金枕榴莲 ：自然成熟期为 11月至次年2月 ，夏季（6-8月）可通过人工催熟提前上市，但口感稍逊。
现代种植技术影响
尽管现代农业技术可延长榴莲供应期，但自然成熟的水果（6-9月）在口感和营养价值上仍优于人工种植产品。
总结 ：若追求最佳风味，建议选择 6-7月 食用普通榴莲；若需全年供应，可关注人工催熟的金枕榴莲。
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