考研英语坐姿要求主要围绕保持规范、舒适与专注展开，具体规范如下：
整体坐姿要求
挺直背部 ：背部需保持自然挺直，避免佝偻或靠背，确保身体稳定。
坐姿比例 ：建议坐满椅子的2/3，脊背可轻靠椅背，但不可过度倾斜。
手部与脚部规范
双手放置 ：自然平放于桌面或膝盖上，避免交叉或悬空。
双脚摆放 ：平放地面，不可交叉或悬空，保持身体平衡。
头部与视线管理
头部高度 ：保持与眼睛平齐，避免低头或仰头，减少颈部疲劳。
视线方向 ：集中注意力于题目，避免分心或频繁张望。
礼仪与细节
入座离座 ：轻缓入座，离座时从左侧离开，保持优雅举止。
避免动作 ：减少抖腿、手势夸张等小动作，确保形象稳重。
总结 ：考研英语坐姿需兼顾规范性与舒适性，通过保持挺直背部、合理摆放肢体、稳定视线及遵循礼仪，提升答题效率与形象。
温馨提示：
