如果棉质衣物缩水了，可以尝试以下方法让衣物恢复原状。
1.温水浸泡：将缩水的棉质衣物放入温度适中的水中浸泡，水温不宜过高，以免损伤衣物。可以在水中加入一些洗衣液或者柔顺剂，然后轻轻揉搓衣物，让衣物充分吸水。浸泡时间不宜过长，一般在半小时左右。
2.手动拉伸：浸泡后，取出衣物，用手轻轻拉伸衣物的各个部位，尤其是缩水严重的部位，拉伸时要均匀用力，避免过度拉伸导致衣物变形。
3.干燥：拉伸后的衣物要平铺晾干，避免晾晒时衣物因重力下垂导致再次缩水。可以在晾干过程中再次进行拉伸，以确保衣物恢复到原来的尺寸。
1.预防衣物缩水的方法：购买棉质衣物时，应选择质量好、缩水率低的棉质衣物。清洗棉质衣物时，应避免使用过热的水，也不要过度搓洗和拧干。
2.棉质衣物的保养：棉质衣物应避免长时间暴晒，以免褪色。储存时应保持干燥，避免发霉。
3.如果以上方法无法使衣物恢复原状，可以考虑送到专业的洗衣店进行处理。
总的来说，棉质衣物缩水后，可以尝试温水浸泡、手动拉伸和干燥的方法让衣物恢复原状。同时，我们也要注意预防衣物缩水，正确保养棉质衣物，延长其使用寿命。
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