选择双肩包20升还是30升，主要取决于您的实际需求，如使用场合、携带物品的数量和尺寸等。
首先，了解这两种背包的基本情况。20升的双肩包，一般适合于日常通勤、短途旅行或者上学使用。它的体积适中，可以装下日常所需的物品，如书本、笔记本电脑、水杯、雨伞等。而30升的双肩包则相对较大，更适合于长途旅行或者户外活动。它可以装下更多的物品，如衣物、洗漱用品、食物等。
其次，考虑您的实际需求。如果您主要是在城市中通勤或者上学，那么20升的背包就足够了。而如果您经常需要进行长途旅行或者户外活动，那么30升的背包会更加实用。
再次，考虑您的身体条件。双肩包的大小应该适合您的身材，过大或者过小的背包都会影响您的舒适度。一般来说，20升的背包更适合于身材娇小的人，而30升的背包则更适合于身材高大的人。
1.使用场合。如前面所说，20升的背包适合日常使用，30升的背包适合长途旅行。
2.物品数量和尺寸。20升的背包可以装下日常所需的物品，30升的背包可以装下更多的物品。
3.个人舒适度。背包的大小应该适合您的身材，过大或者过小的背包都会影响您的舒适度。
总的来说，选择双肩包20升还是30升，主要取决于您的实际需求和身体条件。在购买时，建议您先考虑清楚自己的需求，然后再根据自己的身材选择合适的背包。
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