何首乌与生地泡水喝的功效与作用主要包括滋补肝肾、养血生发、改善记忆力以及缓解疲劳。
何首乌和生地都是中医常用的草药。何首乌具有补肝肾、益精血、乌须发的功效，尤其对于肝肾不足、头发早白、腰膝酸软等症状有很好的调理作用。生地则具有滋阴降火、凉血养阴的功效，对于口干咽燥、心烦失眠、大便秘结等症状有较好的缓解效果。将何首乌和生地一起泡水喝，可以同时发挥两种草药的功效，起到滋补肝肾、养血生发、改善记忆力以及缓解疲劳的作用。
1.养血生发：何首乌中含有丰富的铁元素和多种氨基酸，可以促进头发的生长，防止脱发。生地也有滋养头皮、强健发根的作用，可以改善头发干枯、易断的现象。
2.改善记忆力：何首乌中含有丰富的卵磷脂，可以滋养大脑，提高记忆力。生地则可以滋养心阴，改善心悸、失眠等症状，也有助于提高记忆力。
3.缓解疲劳：何首乌和生地都含有丰富的营养成分，可以提供身体所需的能量，缓解身体疲劳。
总的来说，何首乌与生地泡水喝的功效与作用是多方面的，但是使用时也需要根据个人的身体状况来选择，如果有任何疑问，建议咨询医生或药师的意见。
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