空调的适宜温度需根据使用场景和人体需求综合调整，具体建议如下：
基础温度范围
根据国际标准（ISO）和人体舒适度研究，夏季空调温度建议设置在 23-27℃ 之间。此时人体处于热平衡状态，能有效避免空调病。
节能与舒适平衡
26℃并非绝对最优 ：多项实测显示，将温度每调高1℃，耗电量可减少6-8%。例如，26℃相比24℃可节省约20%用电量。
动态调整 ：夜间睡眠时，建议开启“睡眠模式”，空调会自动将温度升高0.5-1℃（约26.5-27℃），既舒适又省电。
老人/儿童/孕妇
这类人群对温度敏感，建议将空调温度调高至 27℃以上 ，避免着凉。
睡眠模式
通过遥控器开启“睡眠模式”，空调会自动微调温度，确保夜间舒适度。
室内外温差 ：建议控制在 8-10℃ ，避免直吹身体，尤其是刚运动后。
定期维护 ：每15天清洁过滤网，雷雨天拔掉插头防雷击，确保空调正常运行。
总结 ：夏季空调温度以 26-27℃ 为基准，结合节能需求和人体舒适度灵活调整，特殊场景（如睡眠、老人/儿童）需适当提高温度。
温馨提示：
