一月份去云南旅游需根据目的地气候特点选择分层穿搭，兼顾保暖、防晒和实用功能。以下是具体建议：
保暖内衣 ：选择羊毛或聚酯纤维材质，吸湿排汗，保持身体干爽。
防风外套 ：轻便羽绒服或冲锋衣，防风保暖且便于活动，适合山区复杂天气。
羽绒服/冲锋衣 ：白天可单穿，夜间或高海拔地区叠加保暖层。
羊毛衫/厚毛衣 ：搭配防风外套，平衡保暖与透气性。
长裤/牛仔裤 ：棉质或毛质长裤，耐磨且保暖，适合多地形。
裙子（可选） ：搭配打底裤或长袜，避免受凉，适合拍照或休闲场景。
帽子/围巾 ：宽边帽、围巾或披肩，保护头部和颈部。
手套 ：防寒手套，适合户外活动。
防晒用品 ：高倍防晒霜、墨镜，紫外线较强需防护。
运动鞋/徒步鞋 ：防滑底设计，适应山地地形。
雪地靴（可选） ：高海拔地区防寒需求时使用。
分层穿搭 ：采用“洋葱式”结构，根据温度变化增减衣物。
雨具 ：携带防水雨衣或雨伞，应对突发降雨。
民族服饰 ：丽江、大理等地可搭配纳西族、白族特色服饰，增添文化体验。
总结 ：一月份云南穿衣以保暖为核心，结合防晒、防风和实用功能，根据目的地灵活调整。建议优先选择透气材质（如棉麻、羊毛），并搭配多层衣物应对温差。
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