在黑夜里呆久了不能见强光是因为人眼的适应性和光强度的急剧变化可能会对视觉造成伤害。
人眼在黑暗环境中，为了适应低光环境，瞳孔会扩大以接纳更多光线，视网膜上的感光细胞也会调整，增强对微弱光线的敏感度。这时如果突然接触强光，尤其是紫外线或蓝光过强的光源，会对视网膜造成伤害，严重者甚至可能导致视网膜细胞的死亡。此外，强光还可能引发眼内的化学反应，导致视网膜细胞的损伤。这种现象在医学上被称为“光致视网膜损伤”。
1.瞳孔大小：瞳孔是控制进入眼睛光线多少的“阀门”，在黑暗环境中，瞳孔会扩大以接纳更多光线。如果突然接触强光，瞳孔来不及缩小，大量光线进入眼睛，可能会对视网膜造成伤害。
2.视网膜敏感度：在黑暗中，人眼的视网膜会增加对微弱光线的敏感度，以帮助我们在黑暗中看清楚。但这种增加的敏感度也会使视网膜更容易受到强光的伤害。
3.光致视网膜损伤：强光可以引发眼内的化学反应，导致视网膜细胞的损伤。这种现象在医学上被称为“光致视网膜损伤”。
总的来说，黑暗环境中长时间停留后突然接触强光，会对人眼造成伤害。因此，我们在黑暗环境中，尤其是夜晚，应避免直接看强烈的光源，如日出、日落、强灯光等。同时，也可以通过佩戴护目镜等方式保护眼睛。
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