惊蛰是春季的节气，具体信息如下：
所属季节
惊蛰属于春季，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。
时间范围
每年公历3月5日至6日交节，具体日期可能因年份和太阳黄经位置略有差异。
自然特征
天气转暖，气温回升快，但昼夜温差大，易出现“倒春寒”。
春雷频繁，惊醒冬眠的动植物，如昆虫、鸟类等。
物候现象包括桃花初放、仓庚鸣叫、鹰化为鸠。
农耕意义
惊蛰是春耕的重要节点，气温回升和春雷催促农民开始播种。
民俗与养生
传统习俗有吃梨润喉、蒙鼓皮驱邪等。
养生需注意防寒保暖，避免疾病，同时可适当活动增强体质。
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