七台河到延寿县大约320公里。
七台河市位于中国黑龙江省东南部，而延寿县则位于哈尔滨市东南部。两地之间的直线距离相对较短，但由于实际道路情况，实际的行驶距离会稍长一些。根据不同的路况和选择的路线，七台河到延寿县的行驶距离大约在320公里左右。
从七台河出发，可以选择通过国道G10（连霍高速）或者省道S211等路线前往延寿县。沿途可以经过牡丹江市、宁安市等地，这些地方都有各自的风光和文化特色。
在行驶过程中，建议关注以下几点：
1. 行车安全：保持适当的车速，遵守交通规则，注意行车安全。
2. 路况信息：出行前可以通过导航软件查询最新的路况信息，避开拥堵路段。
3. 服务区休息：长途驾驶需要适时休息，可以在服务区补充能量，确保驾驶疲劳。
4. 天气情况：出行前关注天气预报，避免在恶劣天气条件下行驶。
1. 七台河市和延寿县的地理特点：七台河市以其丰富的煤炭资源而闻名，而延寿县则是一个以农业为主的县，两地的产业结构和自然环境各有特色。
2. 历史文化：七台河和延寿县都有悠久的历史和丰富的文化遗产，游客可以在此体验当地的风土人情。
3. 旅游资源：两地附近都有一些值得一游的旅游景点，如七台河的火山群、延寿县的乌苏里江等，都是旅游的好去处。
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