旅游赶海是指游客在旅游过程中，参与到海边捕捞海鲜的活动，既体验了海边生活的乐趣，又能够亲自体验捕捞海鲜的成就感。
旅游赶海，顾名思义，是结合了旅游和赶海两项活动的体验式旅游方式。赶海是指在退潮后，沿海居民或游客沿着海滩寻找被潮水冲上岸的海产品，如海螺、海贝、海胆等，进行捕捞的一种活动。这种活动不仅能够让人们亲近自然，体验海滩的美丽风光，还能亲手捕捉到新鲜的海鲜，满足食客们的味蕾。
赶海活动通常在海滩的特定区域进行，这些区域在退潮时会出现丰富的海洋生物。游客们会带上工具，如小铲子、小网等，跟随当地居民或导游的指引，沿着海滩寻找可以捕捞的海洋生物。在这个过程中，游客不仅可以锻炼身体，增强体质，还能学到很多关于海洋生物的知识。
旅游赶海活动通常在沿海地区非常受欢迎，比如中国的青岛、海南的椰林滩、浙江的舟山等地都有专门的赶海旅游项目。这些地方不仅风景优美，而且海洋资源丰富，是游客体验赶海乐趣的理想之地。
1. 赶海活动的最佳时间通常是在退潮后的两小时内，这时候的海滩上会有更多的海洋生物可供捕捞。
2. 赶海活动对海洋生态环境的影响较小，但如果游客大量参与，也应注意保护海洋资源，不要过度捕捞。
3. 部分地区为了保护海洋生态环境，会限制游客的赶海活动，或者规定只能在指定的区域内进行，游客在参与前应了解当地的相关规定。
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