根据视频文本，以下是清洗和保养和田玉的方法：
避免与硬物碰撞 ：玉石硬度虽高，但受碰撞后容易开裂。
清洁保养 ：
尽可能避免灰尘，每隔几天用软棉布擦干净。
清洁时将玉器置于清水中，用软布或软毛刷轻轻拍打摩擦表面。
使用中性清洁剂如淡肥皂水清洗，避免化学除油剂或酸性、碱性溶剂。
雕刻精致的玉器可请专业工厂公司清洗保养。
可使用超声波震动清洗器，但注意时间不宜过长，避免玉石开裂。
避免与汗液接触 ：新玉器接触汗液会使外层受损，影响鲜艳度。
妥善放置 ：佩挂件不用时放回首饰袋或首饰盒内，高档玉器不要放置在柜面上。
固定红绳 ：用红绳固定和田玉佩挂件，并定期检查红绳。
避免阳光直射 ：阳光暴晒会使玉器膨胀，影响玉质。
以上步骤可以帮助保持和田玉的美观和品质。
温馨提示：
