7月应季水果有哪些水果

7月是夏季的中间月份，此时应季的水果种类丰富多样，包括瓜类、桃类、葡萄、李子等。

1.瓜类：如西瓜、甜瓜、哈密瓜等。西瓜是夏季解暑的必备水果，含有丰富的水分和矿物质，能够清热解暑，生津止渴。甜瓜和哈密瓜口感甘甜，富含维生素C和膳食纤维，对身体健康有益。

2.桃类：如水蜜桃、油桃、黄桃等。桃子口感鲜美，富含维生素A、C和矿物质，有很高的营养价值。其中，水蜜桃的肉质细嫩，口感甜美，深受人们喜爱。

3.葡萄：葡萄是夏季的代表性水果之一，种类繁多，如巨峰、玫瑰香、红提等。葡萄不仅口感鲜美，还富含多种维生素和矿物质，尤其是抗氧化剂，对人体有多种健康益处。

4.李子：李子是夏季的另一大应季水果，有红李、黄李、黑李等多种品种。李子富含维生素C和纤维素，有助于消化和排毒。

拓展资料：

1.除了上述的水果外，7月还有樱桃、蓝莓、石榴等水果应季，这些水果营养价值高，口感鲜美，是夏季的好选择。

2.水果的营养成分丰富，包括维生素、矿物质、膳食纤维等，适量食用对身体健康大有裨益。同时，水果的口感鲜美，也是夏日消暑的好选择。

3.在选购应季水果时，要注意挑选新鲜、无病虫害的水果，同时，不同的水果有不同的保存方法，正确的保存方法可以保持水果的新鲜和口感。

总的来说，7月的应季水果种类丰富，包括瓜类、桃类、葡萄、李子等，这些水果不仅口感鲜美，营养价值高，也是夏季消暑的好选择。