节能灯的合适瓦数需根据具体使用场景和需求选择，主要参考以下建议：
节能灯功率通常在 5瓦至40瓦 之间，具体选择需结合房间面积和照明需求。
客厅/书房
主灯建议 7-13瓦 （如11-15瓦），兼顾亮度与节能。
筒灯或射灯可选 3-9瓦 ，满足局部照明需求。
厨房/卫生间
厨房主灯 20-30瓦 ，确保操作区域光线充足。
卫生间照明 2-3瓦 ，避免眩光并节省能源。
卧室/儿童房
主灯 4-10瓦 （如8-10瓦），提供柔和光线。
床头柜等小区域可用 15-60瓦 ，但建议不超过60瓦以保护视力。
等效白炽灯 ：
5瓦节能灯 ≈ 40瓦白炽灯
10瓦节能灯 ≈ 60瓦白炽灯
15瓦节能灯 ≈ 100瓦白炽灯。
优先选择 高显色指数（Ra≥80） 的产品，确保光线自然。
筒灯、射灯等小尺寸灯具建议 3-9瓦 ，避免大功率灯具造成眩光。
通过以上分类和参考标准，可有效平衡照明效果与能源消耗，满足不同场景需求。
温馨提示：
