别人老是针对你的原因可能涉及心理、社交及环境等多方面因素，具体分析如下：
自我中心与过度敏感
以自我为中心的人易将他人行为解读为针对自己，忽视实际关联性。过度敏感的人可能过度放大他人细微表情或语气中的负面情绪。
心理防御机制
如投射机制（将自身不满投射他人）或认知失调（通过贬低他人维持自我价值感），这类心理机制会加剧被针对的感知。
自卑与社交焦虑
自卑者常通过攻击他人提升自尊，而社交焦虑者因害怕被评价而过度解读他人意图，形成恶性循环。
人际冲突与竞争
工作或生活中的竞争可能引发嫉妒或敌意，例如同事因资源争夺或地位差异产生针对行为。
沟通误解
未明确表达的偏好或习惯可能被他人误解为冒犯，例如某些行为在特定文化中被视为挑衅。
复杂社交环境
人际关系网中的矛盾或群体动态可能放大被针对感，例如小团体中的排挤行为。
历史矛盾积累
若过去曾得罪过他人且未妥善处理，可能引发长期针对行为。
需警惕 妄想症 等精神疾病可能导致的被害妄想，但此类情况需通过专业医疗评估确诊。
建议 ：若这种感觉持续影响生活质量，建议通过心理咨询或行为观察分析具体成因，并尝试改善自我认知与社交技巧。
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