橘子外面一层白皮是可以吃的。
橘子外面的白色部分叫做橘络，它是由纤维素和果胶组成的。橘络含有丰富的维生素C和生物黄酮等营养成分，具有一定的保健价值。吃橘络可以帮助消化，促进肠胃蠕动，预防便秘。此外，橘络还具有抗氧化、抗炎、抗癌等功效。
1.消化助益：橘络中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
2.抗氧化：橘络中含有的维生素C和生物黄酮等成分具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，预防衰老和疾病。
3.营养价值：橘络中的营养成分如维生素C、果胶、矿物质等对人体有益，适当食用对身体健康有一定好处。
总的来说，橘子外面的一层白皮是可以吃的，它对人体有一定的保健作用。但是，对于肠胃功能较弱的人，过量食用可能会引起不适，因此建议适量食用。
温馨提示：
