对于第一次喝酒的人来说，选择较低度数的酒比较合适，一般建议从5度左右的啤酒或者果酒开始。
第一次喝酒，身体对酒精的耐受度较低，过高的酒精度可能会对身体造成不适，如头痛、恶心等。因此，建议选择酒精度较低的酒，如啤酒、果酒等，让身体逐渐适应酒精的影响。此外，第一次喝酒要注意控制饮酒量，不要过量，以免对身体造成伤害。
1.选择低度酒：一般来说，啤酒的酒精度在3%-5%，果酒的酒精度在8%-12%，这些都是初次喝酒比较好的选择。
2.控制饮酒量：初次喝酒要注意控制饮酒量，每次一杯即可，不要贪杯。一般建议男性每日饮酒量不超过30克纯酒精，女性不超过20克纯酒精。
3.餐后饮酒：初次喝酒最好在餐后进行，因为食物可以减缓酒精的吸收，避免酒精对胃的刺激。
总的来说，初次喝酒应选择低度酒，控制饮酒量，最好在餐后进行，这样既可以避免酒精对身体的伤害，也可以让身体逐渐适应酒精的影响。同时，饮酒应以适量为原则，避免酗酒，以保护自己和他人的健康。
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