黄豆豆浆是一种常见的营养饮品，具有多种功效，但也有一定的禁忌。
黄豆豆浆的功效：
1.富含蛋白质：黄豆豆浆富含优质蛋白质，对人体有良好的营养价值，有助于肌肉生长和修复。
2.降低胆固醇：黄豆豆浆含有大豆异黄酮和植物固醇，有助于降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
3.增强免疫力：黄豆豆浆含有丰富的维生素和矿物质，如维生素E、钙、铁等，有助于增强免疫力。
4.防止骨质疏松：黄豆豆浆含有丰富的钙质，对于防止骨质疏松有一定的效果。
黄豆豆浆的禁忌：
1.胃病患者不宜：黄豆豆浆含有丰富的蛋白质和纤维素，对于胃病患者来说，可能会加重胃部不适。
2.痛风患者不宜：黄豆豆浆中含有较多的嘌呤，对于痛风患者来说，可能会引发痛风发作。
3.豆浆过敏者不宜：有些人对大豆过敏，这类人群应避免食用黄豆豆浆。
1.黄豆豆浆的制作：黄豆豆浆的制作方法很简单，只需将黄豆浸泡、磨碎、煮熟，然后过滤掉豆渣即可。
2.黄豆豆浆的营养价值：每100毫升黄豆豆浆中含有蛋白质3.6克、脂肪1.8克、碳水化合物1.1克、钙104毫克等营养成分。
3.黄豆豆浆的其他功效：黄豆豆浆还具有抗氧化、抗衰老、美容养颜等功效。
总的来说，黄豆豆浆是一种营养丰富、有益健康的饮品，但在食用时也应注意个人的身体状况，避免引发不良反应。
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