从沙井中心客运站到东莞东，建议乘坐长途汽车或者自驾车。
在沙井中心客运站，有直达东莞东的长途汽车，运行时间大约为2小时。你可以提前在网上查询汽车班次和购票信息。此外，你也可以选择自驾车，从沙井中心客运站出发，沿着广深高速路一直向东行驶，大约需要1.5小时就可以到达东莞东。
1.长途汽车：长途汽车是两地间最直接的交通方式，但需要注意的是，汽车的发车时间和班次可能会因为节假日或者天气等原因有所变动，所以出行前最好提前查询和购票。
2.自驾车：自驾车虽然需要一定的驾驶技术，但更加灵活方便。在行驶过程中，你还可以欣赏沿途的风景。不过，自驾出行也要注意行车安全，遵守交通规则。
3.公交车：如果你不介意多花一些时间，也可以选择乘坐公交车。在沙井中心客运站乘坐公交车到东莞东，虽然路线较为曲折，但车费相对便宜。
总的来说，从沙井中心客运站到东莞东，有多种交通方式可以选择，你可以根据自己的需求和实际情况，选择最适合自己的出行方式。
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