书桌的高度多少最合适

书桌的高度最合适为70-75厘米。

书桌的高度对于人体健康和学习效率有着重要的影响。一个合适的高度可以确保使用者在使用书桌时保持正确的坐姿，减少背部和颈部的压力，从而有助于预防颈椎病和腰背痛等职业病。

一般来说，书桌的高度应该根据使用者的身高来调整。一个普遍适用的标准是，书桌的高度应该设置在使用者坐着时，手臂自然下垂，前臂与桌面保持约90度的角度。这样的高度使得书写和阅读时，视线与书本或电脑屏幕处于同一水平线上，减少了头部和颈部的扭转，有助于保持颈椎的自然生理弯曲。

具体到70-75厘米的高度，这个范围可以适应大多数成年人的身高。对于身高在160cm以下的人，书桌高度可以略低一些，而对于身高超过175cm的人，书桌高度可以适当提高。此外，对于儿童和青少年，由于他们的身高和坐姿仍在发育中，书桌的高度应适当调整，以确保他们在学习和阅读时的舒适度和健康。

拓展资料：

1. 书桌的深度也应该适中，一般建议在50-60厘米左右，这样可以保证在使用时，双脚能够自然平放在地面上，双腿不交叉，有助于血液循环。

2. 书桌的设计还应考虑到存储空间，合理的抽屉和储物柜可以减少桌面上的杂乱，提高工作学习效率。

3. 为了保护视力，书桌上的照明也很重要。应选择光线柔和、分布均匀的照明设备，避免直射或反射光线刺激眼睛。