空调制冷温度的设定需综合考虑人体舒适度与健康因素，建议设置在 26-28度 之间，具体可参考以下要点：
舒适温度范围
多数权威来源建议将空调温度设定在 26-28度 ，此时室内外温差较小（约4-8度），人体不易因温差过大引发感冒或乏力。
部分研究指出， 27度 可能是更优解，因该温度接近人体正常代谢温度，且与室外环境差异适中。
健康与节能平衡
低于26度会导致室内外温差过大，增加感冒风险，同时可能引发头晕、四肢酸软等不适症状。
每调低1度，能耗可降低约7%，因此建议在满足舒适度的前提下尽量调高温度。
使用注意事项
开启空调时需关闭门窗，避免直吹冷风；长时间使用后应定期通风换气，保持空气流通。
若室内干燥，可搭配加湿器使用，防止空气过度干燥。
总结 ：优先选择 26-28度 ，根据实际需求微调，兼顾健康与节能。
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