绞股蓝与决明子泡水饮用的功效与作用包括调节血脂、清肝明目、改善睡眠等。
绞股蓝和决明子都是常用的中草药，它们泡水饮用具有多种健康益处。
1.调节血脂：绞股蓝和决明子都含有丰富的黄酮类化合物，可以降低血脂，防止动脉硬化，从而降低心脏病和中风的风险。
2.清肝明目：决明子具有清肝明目的功效，对于肝火旺盛导致的眼睛干涩、疼痛、视物模糊等症状有很好的改善作用。
3.改善睡眠：绞股蓝中含有丰富的皂苷，具有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠，缓解失眠症状。
1.绞股蓝还可以提高免疫力，对于预防感冒、癌症等疾病有一定的效果。
2.决明子还有降血压、减肥的功效，对于高血压、肥胖人群是非常好的健康饮品。
3.绞股蓝和决明子都有抗炎抗氧化的作用，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，延缓衰老。
绞股蓝和决明子泡水饮用，不仅可以调节血脂、清肝明目、改善睡眠，还具有多种健康益处。但是，由于每个人的体质和病情不同，所以在使用之前最好咨询医生或专业人士的意见。
温馨提示：
