是的，银耳莲子红枣核桃可以一起打豆浆。
银耳莲子红枣核桃豆浆是一种营养丰富的饮品，适合各个年龄段的人群。银耳有滋润养肺，美容养颜的功效；莲子则有清热降火，安神养心的效果；红枣可以补中益气，养血安神；核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能滋养脑细胞，增强记忆力。这些食材一起打成豆浆，不仅可以提供全面的营养，还能达到美容养颜、强身健体的效果。
1.食材搭配原则：在打豆浆时，应选择性质相宜、营养互补的食材进行搭配。银耳、莲子、红枣和核桃的性质和营养成分相辅相成，因此非常适合一起打豆浆。
2.制作方法：制作银耳莲子红枣核桃豆浆时，需要将银耳提前泡发，莲子洗净，红枣去核，核桃剥壳，然后一起放入豆浆机中，加入适量的清水，按照豆浆机的指示进行操作。
3.注意事项：虽然银耳莲子红枣核桃豆浆营养丰富，但并非所有人都适合饮用。例如，银耳性凉，脾胃虚寒者应适量食用；核桃含有较多的脂肪，高血脂、肥胖者应控制摄入量。
综上所述，银耳莲子红枣核桃可以一起打豆浆，但应根据个人体质和健康状况适量食用。
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