苗族的风俗习惯主要体现在节日庆典、婚恋习俗、饮食文化、服饰特色及居住形式等方面，具体如下：
苗年 ：苗族新年，相当于汉族春节，时间因地区而异（如贵州在农历九月至十一月），活动包括祭祀祖先、走亲访友、跳苗舞、唱苗歌。
跳花节 ：青年男女社交节日，通过跳花、对歌寻找意中人，多在农历正月或二月初举行。
四月八牛王节 ：祭祀牛神，祈求丰收，期间休息耕牛并喂食。
芦笙节 ：以芦笙演奏和比赛为主，常在秋收后举行，搭配芦笙舞。
踩脚（踩妹脚） ：青年男女通过芦笙舞、对歌试探对方意愿，若双方回应则确定恋情。
拔雉毛 ：男子向女子吹芦笙并轻拂脸颊，女子若接受则互赠信物。
议榔制 ：地区性村寨联盟，通过会议制定公约，涉及婚丧嫁娶等大事。
油茶 ：分三杯饮用，象征敬重，第一杯苦茶、第二杯甜茶。
酸辣饮食 ：因山区缺盐，以酸辣调味，常见腌制酸辣食品。
敬客礼仪 ：杀鸡宰鸭时，鸡头敬长辈，鸡心需平分给老人。
男子 ：头缠布帕、对襟衣、包青色裹脚，多自织家机布。
女子 ：头帕颜色与男子相似但包法不同，服饰绣花或排纱，佩戴银饰。
吊脚楼 ：依山而建，兼具实用性与美观性，常见于南方苗族聚居区。
主要崇拜自然、祖先及图腾，祭祀活动如祭鼓节（每7年小祭、13年大祭）。
以上习俗因地区差异存在一定变化，但均体现了苗族对自然、祖先的敬畏及对生活的热爱。
温馨提示：
