在长途航班上，飞行员确实需要休息以保持清醒和专注。他们并不在驾驶舱内睡觉，而是使用专门的休息区域。
飞行员的休息时间是严格规定和管理的，以确保他们的清醒和高效。在大多数情况下，当一名飞行员休息时，另一名飞行员将继续监控飞机的运行。大型客机通常设有供飞行员休息的专用区域，这些区域通常位于飞机的前部或后部上方，以尽量减少噪音和震动。
1.飞行员的休息时间：根据国际民用航空组织的规定，飞行员在连续24小时内必须有至少10小时的休息时间。在飞行期间，飞行员也可以在特定的休息时段内进行短暂的休息。
2.飞行员休息区的设施：飞行员休息区通常配备有床铺、阅读材料、娱乐设施以及洗手间等基本设施，以满足飞行员的休息和娱乐需求。
3.飞行员的工作时间：为了确保飞行安全，飞行员的工作时间也有严格的规定。例如，他们每天的工作时间不得超过8小时，每个月的工作时间不得超过100小时。
综上所述，飞机飞行时，飞行员可以在专用的休息区域进行休息，以确保他们在飞行过程中保持清醒和高效。而飞行员的休息时间和工作时间都是有严格的规定和管理的，以保障飞行安全。
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