是的，紫外线对人有害。
紫外线是太阳光谱中的一种不可见辐射，主要分为UVA、UVB和UVC三种类型。其中，UVA和UVB对人类健康影响最大。
1. 皮肤伤害：UVB是皮肤癌的主要元凶，它能穿透表皮，导致晒伤、晒黑，长期暴露可能导致皮肤癌，如基底细胞癌和鳞状细胞癌。UVA则能深入真皮层，引起皮肤老化，如色斑、皱纹和皮肤松弛，甚至加速皮肤癌的风险。
2. 眼睛伤害：UVA可以穿透眼睛的水晶体，长期暴露可能导致黄斑部病变，这是一种可能导致视力丧失的眼疾。
3. 免疫系统影响：虽然UVC被大气层过滤，但UVA和UVB仍能影响免疫系统，增加感染风险，尤其是对于皮肤疾病和呼吸道感染。
为了保护皮肤，人们应尽量避免在阳光最强烈的时段（通常为上午10点至下午4点）外出，使用防晒霜，戴帽子和太阳镜。
眼睛防护也很重要，选择带有100% UVA和UVB防护的太阳镜，并尽量避免直视强光。
因此，尽管紫外线在地球生物圈中扮演着光合作用的角色，但对人类而言，过度暴露于紫外线是需要谨慎对待的健康风险。
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