要迅速进入投篮手感状态，你可以通过热身、技术训练和心理准备三个主要步骤来实现。
首先，进行充分的热身运动至关重要。热身可以帮助你的身体准备好即将进行的运动，避免受伤，并且能够帮助你更快地进入比赛状态。你可以通过跑步、跳绳、做俯卧撑等全身运动来热身。
其次，进行技术训练也是提高投篮手感的关键。你可以通过反复练习投篮动作，比如标准的三步上篮、跳投、罚球等，来提高你的投篮技术。此外，你还可以通过模拟比赛情况，比如进行一对一、二对二、三对三的训练，来提高你的比赛感觉。
最后，进行心理准备也是非常重要的。投篮手感不仅仅取决于你的身体和技术，你的心理状态也会影响你的投篮手感。你可以通过冥想、深呼吸等方法来放松你的身心，让你在比赛中保持冷静和专注。
1.热身运动的时间应该至少持续15-20分钟，以确保身体充分热身。
2.技术训练应该每天都进行，每次训练至少持续30分钟。
3.心理准备不仅在比赛前需要进行，而且在比赛过程中也需要持续进行。
总的来说，要迅速进入投篮手感状态，你需要通过充分的热身、技术训练和心理准备来实现。只有当你身体、技术和心理都准备好，你才能在比赛中发挥出你的最佳水平。
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