夏季空调建议温度为 26-28℃ ，具体设置需结合人体舒适度与节能需求，以下是关键要点：
人体舒适度
理想温度 ：26-28℃区间最符合人体热平衡状态，体感温度比实际室温低1-2℃。
特殊人群 ：老人、儿童、孕妇等体温调节能力较弱者，建议将温度调高至27-28℃，避免空调病。
节能与健康平衡
节能效果 ：每调高1℃可节省7%-10%电能。例如，26℃比20℃节省约30%电量。
温差控制 ：室内外温差建议保持在5-10℃，避免因温差过大导致感冒或关节不适。
昼夜差异化设置
白天 ：26-27℃，兼顾舒适与节能。
夜晚 ：可适当调高至25-27℃，减少能耗并避免睡眠时着凉。
其他优化建议
使用定时功能，根据作息自动开关机。
开启除湿模式或搭配风扇使用，提升舒适度并降低能耗。
总结 ：夏季空调温度以26-28℃为基准，结合个人需求和节能目标灵活调整，同时注意温差控制与特殊人群关怀。
温馨提示：
