成年人练字可以选择楷书、行书和隶书字体。
成年人练字要选择适合自己的字体，以下是一些推荐：
1.楷书：楷书是最基础的字体，适合初学者。它的笔画规范，结构稳定，容易上手。通过练习楷书，可以提高书写规范性和审美能力。
2.行书：行书是楷书的变体，比楷书更加自由和流畅。行书的笔画有一定的连笔和省略，既有楷书的稳定感，又有一定的艺术性。通过练习行书，可以提高书写速度和流畅度。
3.隶书：隶书是古代的官方字体，具有很高的艺术价值。隶书的笔画粗细变化丰富，结构紧凑，有很强的视觉冲击力。通过练习隶书，可以提高书写技巧和艺术修养。
1.练习时间：成年人的时间相对紧张，建议每天练习15-30分钟，保持持续的练习。
2.练习方法：可以先从临摹开始，逐渐过渡到自由书写。临摹可以选择名家字帖，自由书写则需要自己设计字形。
3.练习工具：可以选择毛笔、钢笔或圆珠笔，根据自己的喜好和需求选择。
成年人练字可以选择楷书、行书和隶书字体，根据自己的喜好和需求选择合适的字体和练习方法，保持持续的练习，可以提高书写技巧和艺术修养。
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