是的，水属于六大基本营养素之一。
六大基本营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。水在人体中的作用不可或缺，它占据了人体大约60%的体重。水不仅是体内各种生物反应的介质，而且也是营养物质的运输工具，同时还能帮助调节体温，润滑关节，保护身体器官等。
1.水的重要性：人体如果失去2%的水分，就会感到口渴；失去10%的水分，就会出现脱水症状；如果失去20%的水分，生命将无法维持。
2.每日饮水量：一般建议每天至少喝8杯（约2升）的水，但这并不是固定不变的，具体的饮水量应根据个人的身体状况、活动量和环境气候等因素进行调整。
3.水的来源：除了直接饮水，我们还可以通过饮食（如水果、蔬菜等）来摄取水分。
综上所述，水作为六大基本营养素之一，对人体健康至关重要。因此，我们应该养成良好的饮水习惯，保证身体充足的水分摄入。
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