考研最佳进度需根据个人情况灵活调整，但可参考以下分阶段规划：
提前一年备考 （全日制本科）
大三上学期（9-10月）确定目标院校，次年大四上学期期末（1月）参加初试。
在职人员建议从初试时间往前推一年备考。
分阶段复习
基础阶段 （3-6个月）：系统学习数学、英语、政治、专业课基础知识，完成一轮真题。
强化阶段 （1-2个月）：针对重点难点进行强化训练，完成第二轮真题，开始模拟考试。
冲刺阶段 （考前1-2个月）：查漏补缺，重点突破薄弱环节，保持高效状态。
英语 ：单词至少过两遍，真题完成1-2遍，开始手写文章训练。
政治 ：7月开始复习，单词每天1小时，真题结合精讲精练，10月完成第一轮真题。
专业课 ：以心理学为例，完成3轮真题，重点内容背诵5遍，进行模拟训练。
个性化调整 ：根据目标院校难度、个人基础调整时间分配，例如数学、专业课需更多时间。
保持高效 ：每日学习6-9小时，避免后期疲劳，定期总结错题。
心态管理 ：冲刺阶段保持积极心态，通过模拟考试检验状态。
总结 ：最佳进度需结合个人情况制定，但建议全日制考生提前1年备考，分阶段完成基础、强化、冲刺，每日保证6-9小时学习时间。
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