小暑是农历六月的第21天，通常对应公历的7月7日或8日。
小暑，是二十四节气之一，也是夏季的第五个节气。它标志着夏季正式进入高潮，天气开始变得炎热。小暑时节，气温逐渐升高，但还没有达到一年中最热的阶段，因此被称为“小暑”。在这个时期，阳光充足，雨水充沛，农作物生长迅速。
小暑的名称来源于天气的炎热和湿度，暑字意味着炎热，而“小”则表示这个时期的热度还未达到极致。在这个节气，中国大部分地区的气温都较高，尤其是南方地区，常常会出现高温天气。
小暑期间，人们要注意防暑降温，适当调整生活习惯，比如多吃清淡的食物，保持充足的睡眠，避免在烈日下长时间活动。此外，小暑也是养生的重要时期，可以通过适当锻炼、饮食调理来增强体质，为夏季的高温天气做好准备。
1. 小暑期间，有些地方有“吃暑汤”的习俗，比如广东的“绿豆沙”，福建的“扁豆汤”等，这些食物有助于清热解暑，增强体质。
2. 小暑时节，农民们会开始忙碌于农作物的收割和种植，因为此时正是农作物生长的关键时期。
3. 在民间，小暑还有一个别称叫做“热死鬼”，形象地描绘了此时的高温天气。同时，人们也会通过祈雨仪式来祈求夏季的雨水充足，以保证农作物的生长。
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