根据权威研究，几乎每个人都会做梦，但部分人可能因以下原因无法回忆起梦境内容，常被误认为“从不做梦”：
睡眠阶段与醒来时间
人的睡眠周期分为多个阶段，其中快速眼动（REM）阶段是梦境最活跃的时期。若在REM睡眠结束前或刚醒来时醒来，梦境易被遗忘；若在非REM阶段（如浅睡期）醒来，则可能感觉“无梦”。
梦的遗忘现象
即使做梦，部分人因大脑记忆巩固机制或注意力分散，无法将梦境内容转化为长期记忆。这种现象被称为“梦的遗忘”，并非真正不做梦。
特殊人群的例外
极少数情况下，极少数人可能因脑部疾病、药物影响或极端的精神状态（如深度冥想）减少或完全不做梦，但这类情况属于特例。
建议 ：若怀疑自己不做梦，可通过调整闹钟时间（提前或延迟15分钟）观察是否回忆起梦境，或记录睡眠日志辅助分析。
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