瑜伽垫的清洗方法需根据材质和污渍程度选择，以下是综合权威建议的清洗步骤：
浸泡清洁
将瑜伽垫浸泡在温水中，加入少量洗洁精或洗碗液（避免使用强酸碱或腐蚀性清洁剂），浸泡5-10分钟，软化污渍。
手洗或软布擦拭
手洗 ：用软布蘸取清洁液，轻柔擦拭垫面，重点清洁脚部、手部常接触区域。
软布/海绵 ：用超细纤维布或旧棉质T恤蘸水擦拭，避免用力过猛导致垫材变形。
清水冲洗
浸泡后用清水彻底冲洗，确保清洁剂残留物被完全去除，降低滑倒风险。
吸干水分
挤干多余水分后，平铺在干毛巾上卷起，或挂起晾干，避免阳光直射导致材质裂开。
机洗 ：适合可机洗材质（如乳胶垫），使用洗衣袋单独洗涤，水温不超过30℃，禁止烘干。
蒸汽/紫外线消毒 ：仅限硬质瑜伽垫，蒸汽可杀菌但会损坏软质垫材，紫外线需控制照射时间以防伤害。
材质差异 ：乳胶垫、TPR垫等材质清洗要求不同，乳胶垫建议手洗，避免机洗。
频率控制 ：日常使用后可用湿布擦拭，每周深度清洗1次，长期不使用需密封保存。
避免损伤 ：清洗时勿使用刷子过度摩擦，深度清洁后需确保完全干燥再使用。
通过以上方法，可有效清洁瑜伽垫并延长使用寿命。
温馨提示：
