根据权威信息源和搜索结果，考研台灯推荐色温选择如下：
核心结论 ：推荐选择 4000K色温 的护眼台灯，兼顾舒适性与学习效率。
详细说明 ：
色温选择依据
4000K色温接近自然日光，能有效减少眼睛疲劳，符合《读写作业台灯性能要求》标准。
该色温范围兼顾阅读、写作等场景，避免过高或过低导致的刺眼或困倦。
其他相关参数
显色指数 ：建议选择Ra≥90的台灯，确保物体颜色真实呈现，提升用眼舒适度。
功率与亮度 ：一般学习环境推荐5-10瓦，长时间需求可增至15-25瓦；照度建议300-500lux，确保充足光线。
推荐产品
书客护眼台灯Pro ：RRT红光养眼技术，色温4000K，显色指数90Ra以上，适合考研场景。
欧普米格台灯 ：三重防眩光设计，显色指数Ra98，可调亮度，无蓝光危害。
注意事项 ：避免选择冷白光（6500K以上）或过亮（超过500lux），以防刺眼；优先选择可调节色温或阅读模式的产品，适应不同场景需求。
温馨提示：
