雷雨天防雷击需结合室内和室外环境采取综合措施，具体要点如下：
切断电源与水源
拔掉所有电器插头，关闭电视、电脑、热水器等设备；避免使用自来水、燃气等金属管道，防止雷电通过导电体传导。
远离金属物品
不靠近门窗、水管、暖气管等金属结构，避免触摸天线、铁丝网等导电物体。
避免使用电子设备
不接听/拨打电话，关闭收音机、电脑等设备，防止雷电感应。
安全避险位置
选择有防雷设施的建筑物内避险，若在车内，需关闭引擎并关窗。
避免高耸物体
远离大树、烟囱、电线杆、高楼等易被雷击物体，若必须靠近，应与树干保持3米以上距离并蹲下。
禁止快速移动
雷雨中避免奔跑、骑车或使用金属工具（如铁伞、铁棍），快速移动可能吸引雷电。
正确避雷姿势
无避雷场所时，蹲下双脚并拢，双手抱膝，尽量降低身体高度；若在空旷地，可寻找低洼处并保持蹲姿。
远离水面与金属物体
不游泳、划船，避免接触河流、湖泊等水域；远离铁路轨道、铁栅栏等导电结构。
雷击后处理 ：若被雷击，立即停止动作，卧倒并远离电源，等待15-30分钟再寻求医疗救助。
提前预警 ：若听到雷声与闪电间隔小于30秒，或雷暴持续30分钟以上，应立即撤离危险区域。
通过以上措施，可有效降低雷雨天被雷击的风险。若遇紧急情况，及时拨打120求助。
温馨提示：
