为儿童准备简单又好吃的早餐饼食谱,既满足了孩子的口味需求,又保证了营养均衡,是每个家长都希望做到的。下面就是一款简单易做的早餐饼食谱。
这款早餐饼以鸡蛋、面粉、牛奶为主要原料,辅以蔬菜和火腿,营养丰富,口感鲜美。以下是具体步骤:
1.准备材料:鸡蛋2个,面粉100克,牛奶适量,火腿1根,胡萝卜半根,葱花适量。
2.胡萝卜和火腿切丁,葱花切末。
3.鸡蛋打散,加入面粉和牛奶,搅拌均匀。
4.加入火腿丁、胡萝卜丁和葱花末,搅拌均匀。
5.平底锅加热,倒入适量油,倒入面糊,小火慢煎至两面金黄即可。
1.可以根据孩子的口味,添加不同的蔬菜和肉类,如菠菜、南瓜、牛肉等,增加营养和口感的多样性。
2.为了使饼更松软,可以在面糊中加入少许泡打粉。
3.为了保证孩子营养的均衡摄入,早餐饼的食材选择应尽可能丰富,包括蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。
总的来说,这款早餐饼食谱简单易做,营养丰富,是适合儿童的早餐选择。家长们可以根据孩子的口味和营养需求,适当调整食材和制作方法,为孩子提供美味又健康的早餐。