当归和杜仲一起煲汤，具有补血养血、强筋壮骨、调理月经等功效。
当归被誉为“女人的补药”，其主要功效是补血活血，调经止痛，润肠通便，尤其适用于月经不调、痛经、贫血等症状。杜仲则有补肝肾、强筋骨、安胎的功效，对肾虚腰痛、筋骨无力、高血压等症有良好的治疗效果。两者一起煲汤，相得益彰，既能补血养血，又能强筋壮骨，对身体健康有很大帮助。
1.当归和杜仲煲汤的具体做法：将当归和杜仲分别洗净，放入锅中加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖，最后加入适量的盐调味即可。
2.当归和杜仲都有一定的药性，不适合所有人食用，例如孕妇、月经期间的女性、阴虚火旺者等应避免食用。
3.当归和杜仲煲汤虽然功效很好，但也不能过量食用，一般来说，每周食用1-2次即可。
总的来说，当归和杜仲一起煲汤是一种非常健康的食疗方法，能够有效改善身体状况，提高身体免疫力。但食用时也应注意适量，并根据自身的体质和症状来选择是否食用。
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