基因的多样性以及后天环境的影响是决定一个人身高的主要因素。即使父母身高不高，儿子也可能很高。
身高的遗传并不总是绝对的，它受到许多因素的影响。首先，基因的多样性是一个重要因素。如果父母双方家族中有较高的个子基因，那么孩子有更大的可能性长得高。其次，后天的环境因素也起着重要的作用，包括营养、锻炼和睡眠。充足的营养，特别是蛋白质、钙和维生素D，对于骨骼的发育至关重要。定期的锻炼，尤其是拉伸运动，可以刺激生长激素的分泌，帮助孩子长得更高。此外，良好的睡眠也有助于生长激素的释放。
1.基因的影响：遗传学家研究发现，父母的身高对孩子身高的影响大约在70%左右，剩下的30%则受到环境因素的影响。
2.营养的重要性：据世界卫生组织（WHO）的数据，营养不良是导致全球5岁以下儿童生长发育迟缓的主要原因之一。
3.锻炼和睡眠的作用：美国儿科学会建议，儿童每天至少需要1小时的中等强度至高强度的身体活动，以及每晚9-11小时的高质量睡眠。
因此，虽然父母身高不高，但通过提供充足的营养，鼓励定期的锻炼和保证良好的睡眠，可以帮助孩子充分发挥他们的生长潜力，从而长得更高。
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