是的，如果你忘记了AppleID密码，你可以选择更换账号或者找回密码。
首先，如果你想要更换账号，你可以在设备的设置中选择“注销当前账号”，然后输入新的AppleID账号和密码进行登录。但是请注意，这将会删除当前账号的所有数据和设置。
其次，如果你想要找回密码，你可以在AppleID官网的密码和安全信息页面，通过验证你的身份后重置你的密码。你也可以通过设备上的“忘记密码”选项，通过验证你的身份后重置你的密码。
最后，如果你无法通过以上方式找回密码，或者你的账号被锁定，你也可以联系Apple客服寻求帮助。
1.安全提示问题：在设置AppleID时，你可以选择设置安全提示问题，这将在你忘记密码时帮助你找回密码。
2.双重认证：为了增加账号的安全性，Apple提供了双重认证功能，你需要通过双重认证来验证你的身份。
3.密码强度：AppleID密码需要至少包含8个字符，建议使用大小写字母、数字和特殊字符的组合，以增加密码的复杂性和安全性。
总的来说，忘记AppleID密码并不可怕，你可以通过更换账号或者找回密码的方式解决。同时，为了账号的安全，建议定期更换密码，并开启双重认证。
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