白果剥壳可以通过几种简单方便的方法来实现。
首先，你可以通过烘烤的方式剥白果壳。先将白果放入预热至200摄氏度的烤箱中烤5-10分钟，待白果壳变色且稍微裂开后，就可以轻松地剥下果壳。其次，用微波炉加热也是一种方法。将白果放在微波炉专用盘中，加热1-2分钟，果壳也会因热胀冷缩原理而裂开，这样就能轻松地剥下果壳。最后，如果你不介意果壳和果肉间的薄膜，你也可以直接用开水烫。将白果放入沸水中煮5分钟，捞出后即可剥壳。
1.白果虽然营养丰富，但不宜过量食用，一般每天食用量不宜超过10颗。因为白果中含有一定量的氢氰酸，过量食用可能会引发中毒反应。
2.白果的果壳中含有一定的过敏物质，如果你在剥壳过程中感觉皮肤瘙痒或发红，应立即停止，并用清水冲洗。
3.白果剥壳后最好立即食用或冷藏保存，避免氧化变色。
总的来说，白果剥壳有多种方法，如烘烤、微波炉加热或开水烫等。无论采用哪种方法，都应适量食用，注意安全，并及时享用新鲜的白果。
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