如皋被称为长寿之乡，主要得益于自然环境、人文社会、生活习惯等多方面因素的共同作用，具体可归纳为以下五大核心原因：
气候与生态
属北亚热带湿润气候区，年均气温14.7℃，四季分明，空气湿度常年80%，阳光充足（年均2013小时），负氧离子浓度是北京的百倍，为健康生活提供基础条件。
土壤与水源
土壤富含硒、锌、硼等微量元素，水源优质且河网密布，水质优良，这些元素通过食物链进入人体，增强抗衰老能力。
饮食文化
以清淡、营养均衡为特色，多食用黑塌菜等本地蔬菜（维生素C含量高），搭配粗粮粥（如玉米糁、荞麦粥），促进健康。
居住环境
绿化覆盖率超30%，盆景艺术融入生活，长期处于高负氧离子环境中，平均寿命可延长2-3年。
尊老传统
家庭和社会对老年人关怀备至，94%的百岁老人与儿孙同住，五代同堂现象普遍，减少孤独感。
医疗保障
政府定期为老人提供免费体检、健康档案及节日关怀（如送彩电贺寿），降低疾病风险。
南通大学等机构通过调查发现，如皋土壤微量元素含量与长寿现象高度相关，且当地黑塌菜等特色食物也具备养生功效。
综上，如皋通过自然馈赠、健康生活方式、社会关爱及科学保障，成功塑造了世界知名的长寿之乡形象。
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