番茄红素儿童每天摄入量的安全范围在1-5毫克。
番茄红素是一种在番茄和其他红色水果和蔬菜中发现的天然色素，它具有抗氧化性能。尽管番茄红素在成年人中的健康益处被广泛研究，但对儿童的研究相对较少。由于儿童的身体正在发育，他们可能对某些营养素的摄入量更为敏感。因此，儿童的番茄红素摄入量应适度，并在医生或营养师的指导下进行。
1.年龄差异：儿童的年龄是确定他们番茄红素摄入量的重要因素。一般来说，年龄越大的儿童，可以承受的番茄红素摄入量越高。例如，对于2-3岁的儿童，每天的摄入量应保持在1毫克左右，而对于4-8岁的儿童，每天的摄入量可以增加到2-3毫克。
2.健康状况：如果儿童有任何慢性疾病或特殊情况，如过敏、肾脏疾病等，他们的番茄红素摄入量可能需要根据医生的建议进行调整。
3.食物来源：番茄红素主要存在于番茄和番茄制品中，如番茄酱和番茄汁。儿童可以通过日常饮食轻松获取适量的番茄红素，无需额外补充。
总的来说，儿童的番茄红素摄入量应在安全范围内，并应根据他们的年龄、健康状况和饮食习惯进行适当的调整。家长和监护人应该鼓励儿童多吃新鲜水果和蔬菜，包括富含番茄红素的番茄，以促进其全面健康的成长。
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