遇到加班狂的上司，我们可以通过调整自己的工作态度、改善沟通方式和寻求专业帮助来应对。
首先，调整自己的工作态度。加班并不一定意味着高效，我们应该合理安排自己的工作时间，提高工作效率，避免无谓的加班。其次，改善与上司的沟通方式。可以尝试向上司表达自己的想法和感受，让他们了解你的需求和压力，寻求达成共识的可能性。最后，如果情况严重，也可以寻求专业帮助，比如向人力资源部门反映，或者寻求心理咨询师的帮助。
1.保护自己的权益。在保证完成工作的前提下，拒绝过度加班，避免损害自己的健康和权益。在中国，根据《劳动法》规定，加班时间每日不得超过三小时，每月不得超过三十六小时。
2.提升个人能力。通过学习和提升自己的专业技能，提高工作效率，减少不必要的加班。
3.寻求团队支持。与团队成员共同面对加班狂的上司，一起寻找解决方案，共同维护团队的工作环境。
总的来说，遇到加班狂的上司，我们应该理性对待，通过调整自己，改善沟通，保护权益，提升能力，寻求团队支持等方式来应对。同时，也应该理解，每个人都有自己的工作方式和习惯，尊重并理解上司的工作风格，也是我们职场成长的一部分。
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