天天做梦并且早上起来感觉很累，可能是由多种原因引起的。
首先，睡眠质量差是一个常见的原因。如果你的睡眠环境嘈杂、光线过亮或者床铺不舒适，都可能导致你整夜辗转反侧，难以进入深度睡眠，从而造成频繁做梦和早晨醒来时感到疲劳。其次，精神压力过大也可能导致天天做梦。长期的精神压力和焦虑状态会导致大脑在睡眠中持续工作，产生大量梦境。再者，身体疾病也可能导致这种情况，如睡眠呼吸暂停综合症、心脏病等，它们会影响你的睡眠质量，让你在睡眠中频繁醒来，从而产生大量梦境。
1.睡眠环境：根据美国睡眠协会的研究，良好的睡眠环境包括安静、黑暗和适当的温度。这些因素都可能影响你的睡眠质量和梦境的产生。
2.精神压力：根据美国心理协会的研究，长期的压力和焦虑会导致睡眠质量下降，增加梦境的产生。
3.身体疾病：根据美国心脏协会的研究，心脏病等身体疾病会影响睡眠质量，导致梦境的产生。
总的来说，天天做梦并且早上起来感觉很累可能是由睡眠环境差、精神压力过大或者身体疾病等多种因素引起的。如果你一直有这种情况，建议寻求医生的帮助，找出问题的根源并进行适当的治疗。
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